13 นิสัยที่ไม่ควรกระทำ ถ้าหากไม่ได้อยากเสียเวล่ำเวลาชีวิต

หัวข้อการปรับปรุงคุณภาพชีวิตมาฝากกัน 13 นิสัยที่ไม่สมควรที่จะทำ ถ้าหากไม่ต้องการ


ที่จะอยากเสียเวล่ำเวลาชีวิต ที่หลายคนทำสิ่งต่างๆพวกนี้อยู่เป็นประจำแบบที่ไม่รู้ตัว
ก็มีความคิดว่ามันไม่ใช่เรื่องสำคัญโตอะไรที่จะจะต้องมาปรับหรือทำความเข้าใจหากพวกเราสามารถปรับหรือเลิกความประพฤติปฏิบัติอะไรบางอย่างได้ จะใช้เวลาชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ นำมาซึ่งการทำให้พวกเรามีคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้น อีกทั้งในด้านร่างกายและจิตใจ ถ้าเกิดฟังรวมทั้งรู้สึกว่าดีพวกเราก็เอามาประยุกต์ เอามาปรับปรุงให้ชีวิตของพวกเราก้าวไปด้านหน้าในทางที่ดีมากยิ่งกว่าเดิม
ทุกเมื่อเชื่อวันทุกนาทีพวกเรามีสิ่งกระตุ้นและก็เรื่องราวมากไม่น้อยเลยทีเดียว หากพวกเราไม่เคยทราบว่าพวกเราจะต่อกรยังไง หันเดินไปทางไหน ถ้าเกิดพวกเราก้าวไม่ถูกไป ไม่รู้ตัวพวกเราก็บางทีก็อาจจะเสียเวล่ำเวลาไปๆมาๆมาย มีอีกหลายอย่างที่จะเสียหายตามมา ราปรับปรุงทัน มันก็ยังดีมากยิ่งกว่าที่ปลดปล่อยเลยตามเลย
1.
เล่น เครือข่ายสังคมไปเรื่อยเปื่อยแบบไร้จุดหมาย บางครั้งใช้เวลาไปวันนึงกว่าสามสี่ชั่วโมง แนวทางที่ยอดเยี่ยมเป็น ลดสื่อโซเชียลออกไปบ้าง  หาหนังสือมาประจำตัวมาอ่าน รือหนังสือแบบE-Book ก็ได้ ในขณะที่พวกเรามีเวลานิดๆหน่อยๆพวกเราก็ถือขึ้นมาอ่าน แทนการดูสื่อโซเชียล
2.
หาของไม่พบบ่อยครั้ง ถ้าเกิดพวกเราวางของไม่เป็นที่ไม่เป็นทาง ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาไป เสียเวล่ำเวลาและเสียอารมณ์ บางครั้งมันก็รำคาญด้วยกันสิ่งอื่นเชื่อมต่อกันไปตลอดวัน แนวทางแก้เป็น ตั้งหรือเก็บ วางให้เป็นระเบียบเรียบร้อย จับจากที่ไหน คืนที่ตรงนั้นจะมีผลให้พวกเราทุ่นเวลาสำหรับการหาและไม่รำคาญจิตใจ
3.
ดำเนินงานหลายอย่างพร้อม ทำให้พวกเราเสียสมาธิ ทำให้ได้งานคุณภาพไม่ดี เสียสมาธิ เสียพลังงาน
4.
การดูซีปรี่ย์มากจนเกินความจำเป็นต้องระมัดระวัง เพราะเหตุว่าจะมีผลให้พวกเรานอนน้อยเกินไป เนื่องจากว่าหากพวกเรานอนพักผ่อนน้อยเกินไปจะก่อให้พวกเราอ่อนแรง ความรู้ความเข้าใจสำหรับเพื่อการดำเนินงานลดน้อยลง สมรรถนะสำหรับการปฏิบัติงานไม่สุดกำลัง
5. 
ไม่คิดแผนล่วงหน้าว่าจะทำอะไร จะรับประทานอะไร จะไปไหน ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาเวลานี้ๆ แนวทางที่เสนอแนะเป็น คิดแผนล่วงหน้าสักหนึ่งวัน ว่าอาทิตย์นี้พวกเราจะทำอะไร จะรับประทานอะไร จะไปไหน พวกเราจะย่นเวลาไปได้มากมาย
6.
รับนัดหมายผู้ที่ไม่ต้องการพบ ถ้าเกิดพวกเรารับนัดหมายทุกคน จะเป็นผู้ที่พวกเราไม่ต้องการที่จะอยากพบ ก็จะเสียเวล่ำเวลา และก็ พลังงานโดยเหตุนั้นไม่ยอมรับได้ก็ไม่ยอมรับ ยิ่งยุคสมัยใหม่ถ้าเกิดอย่างไรทดลองถ่ายทำคุยกันก่อนที่จะดีมากยิ่งกว่า
7. 
ไม่เขียนเรื่องที่จะต้องทำ จำทุกๆอย่างไว้ภายในหัว สิ่งนี้อันตรายอย่างยิ่ง เพราะเหตุว่า พวกเราจำไม่ได้ทุกๆสิ่งทุกๆอย่าง บางสิ่งมันมีเนื้อหา จุดสำคัญที่พวกเราจำไม่ได้ก่อนหรือหลัง เพราะฉะนั้นทุกสิ่งทุกอย่างจำเป็นต้องถูกเขียนออกมา จะช่วยทำให้ย่นเวลาเพิ่มขึ้น
8.
เช็คอีเมล์ในขณะที่กำลังยุ่ง ความพอใจจากงานที่พวกเรากำลังทำอยู่มากมาย  ด้วยเหตุดังกล่าวให้เลือกเช็คตรงเวลา  จะมีผลให้พวกเรามีสมาธิสำหรับในการดำเนินงาน แล้วก็ทำให้พวกเราไม่เสียเวล่ำเวลา เช็คอีเมล์ไปตอบอีเมล์ไป จะมีผลให้เสียเวล่ำเวลางานไปกว่า 40%
9.
ไม่ยินยอมจับจ่ายซื้อของออนไลน์  ของอะไรที่พวกเราต้องใช้ ก็ซื้อออนไลน์เหอะทำให้พวกเราสบายไม่เสียเวล่ำเวลาไปซื้อด้วยตัวเอง ไปพบของด้วยตัวเอง
10.
ไม่ทำรายการของที่จำต้องซื้อ ถ่วงเวลาสำหรับเพื่อการเดินหาเดินมองไปเรื่อยก็บางทีอาจลืมข้าวของที่อยากได้ ด้วยเหตุนั้นวิธีการทำรายการ ทำให้พวกเราควบคุมเวลา จับแต่ว่าสิ่งที่สำคัญ ไม่ลืมเลือนข้าวของสำคัญ สามารถควบคุมรายจ่ายได้
11. 
ไม่ตั้งใจปฏิบัติงาน ไม่มีสมาธิสำหรับการดำเนินการ แนวทางที่ชี้แนะให้หยุดทำไปก่อน ถ้าหากพวกเราไม่มีสมาธิอาจส่งผลให้ล้ารวมทั้งบางครั้งงานก็บางครั้งก็อาจจะเสียบางทีอาจบกพร่องใหญ่มหึมา ถ้าหากไม่มีสมาธิ พักก่อน ไปนอนสักหนึ่งชั่วโมงค่อยกลับมาทำใหม่บางครั้งก็อาจจะดีมากกว่า
12. 
ไม่มีการกำหนดเวลาทำงาน ไม่ตั้งเวลา พวกเราก็บางทีก็อาจจะมิได้นอนพอเพียง พักไม่พอวันพรุ่งนี้ก็ล้า ควรจะตั้งเวลาให้เด่นชัด จะทำตอนไหน นอนตอนไหน
13. 
ย้ายที่ดำเนินงานบ่อยมาก พวกเราสามารถดำเนินการได้ทุกๆที่  โดยเหตุนี้เลือกที่ให้เหมาะสมในวันแล้ววันเล่า ถ้าเกิดพวกเราย้ายเป็นประจำไปคาเฟ่บ้าง ไปห้องอาหารบ้าง ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาสำหรับเพื่อการสร้างสมาธิใหม่ให้จุดโฟกัสกับสถานที่สภาพแวดล้อมรวมทั้งงานข้างหน้า ทำให้การทำงานไม่ตลอด 

Author: admin

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *